今日は美味しいお刺身を食べた！ 何の魚かは忘れたけど、 新鮮で食感がたまらなかった。 結構量があったけど完食(*´∀｀) ビールとお刺身ともつ煮とお豆腐。。 大好物！！！ 飲むとあまり食べられないお年頃なので、 好きなものをおいしく食べるのが幸せ。

世界中に人間って果てしなくいる。 生涯でそのうちの何人と出会うのか。 きっとごくわずか。 出会いの一つ一つに意味はあるのかな。 それが悲しい結末を迎える出会いだとしても。 悲観してもしょうがないから、 悲しい出会いは糧にする。 もちろん良い出会い…

今日も自分の根底にあるものに触れた。 ある意味自分の中の原動力になっていたものに、実は縛られていた。 それに気がついたら自分の心の辻褄が合った。 私はグレーの選択が苦手。 0％～100％、白と黒の幅が極端に狭い。 結構グレーと言いつつも、 その幅が…

なんか、ふと、 小学生の頃の授業の一場面を思い出した。 合唱？何かの会で歌う曲について、 先生がみんなの気持ちを高めるためか、 数人に歌詞のどこが好きかを尋ねた。 夢とか希望とかに溢れた歌詞のサビを答える子が殆どだった。 私はとりとめのないよう…

私の心は闇が深い。 共依存について考えていたら、 やっぱりアダルトチルドレンが影響してるから。 今回は顕著に出てしまっているよ。 アダルトチルドレンと共依存。 共依存の苦しみは今回は本当に分かってしまった。禁煙の苦しみに似てるけど、禁煙よりも苦…

木漏れ日に泳ぐ魚 恩田陸 軽くストーリー紹介を読んでミステリーかと思って手に取った本。 いや、ミステリーじゃない。 何だろう、今私が抱えている問題とちょっとリンクした。 何かあっさりしてる感じも好き。 いつも思うけど、 本との出会って その時々で…

読書ができるかできないかって自分のバロメーターだと思った。 本に没頭できないときって、 心が乱されているときだ。 今は悩みつつも落ち着いて本を読んでいる。 心が少しずつ冷静さを取り戻している。 同居人は私の心に読書する余裕をもたらしてはくれない…

おしゃれなお店も嫌いじゃないけれど、 焼き鳥やもつ煮、お刺身が美味しい赤提灯的なお店が好き。 流行りの歌より、 ちょっと古いかもだけど心に響く歌が好き。 雑誌やSNSでの流行ファッションよりも、 上下気にせず1枚切れば何とかなるワンピースが好き。 …

カウンセリングへ行ってきた。 カウンセリングって話すために行ってるという割きりからか、殆ど包み隠さず色んなことを話せる。 私が自分の心理をアセスメントしたことなども聞いてもらう。 色んな要因に左右されつつも、 自分の考えている方向は間違ってい…

些細なことから、 これでいいのだと バカボンのパパ的に考えていけば 自己肯定感につながるかな？笑

具体化していけば、 ぶれることは少なくなるのかなと思った。 このところ、感情を乱されることはあるけど、妙にドライな自分もいる。 そして、ドライな自分の方が楽だ。

前向きに考えていたのだけれど、 今日はぐわっと心が折れそうになった。 苦しい、 苦しい、 助けてーって。。 まぁ助けられるのは自分自身なんだけども。

とうとう自分で何とかできないと 限界を感じたので、 カウンセリングを受けてみた。 とても良さそうな臨床心理士さんで、 色々と話すことができた。 聞かれそうなことは想定していたし、 話す内容も大まかには考えていたけど、 聞き方がうまいせいか 思って…

いきなりガラッと変わることなんてできない。 でも、毎日一つでもいいから いつもと違うことができたら、 これまでとは少しだけ違う。 相手に変わってもらおうとか 変わるかなって期待するのは もうやめよう。

これまで割りとドライに生きてきた。 だけど、 今の自分を肯定するのであれば、 非常に人間らしく 葛藤してもがいている。 現状に意味付けをするのであれば、 感情を持つことの苦しみと向き合っている。 靄が晴れれば、 また風向きは変わるかな。

高校からの友人と久しぶりに会った。 心地よいから ついつい飲みながら愚痴も弾む。 気がつけば高校の頃よりも お互いに心の内をさらけ出しているね。 お酒を飲んでも セーブする年齢になってきたけど、 今日は気持ちよく飲むことができた。 まぁ、問題につ…

中島みゆきのファイト！ 名曲だと思う。 【諦めという鎖を 身をよじってほどいてゆく】 私が好きな歌詞。 諦めという鎖、 なかなかほどけないけど、 ひたむきに必死にファイト！

共依存の克服をしていくにあたり、 色々と情報収集をしている。 心が痛くなる。 自分が今まで心地がよいと思っていたことは歪んでいた。 やっぱりアダルトチルドレンもキーワードになってくる。 今、一瞬の楽に流されても 後々辛いのは目に見えてるから。 こ…

たぶん、私は共依存だ。 うん、共依存。 いつもここまで答えは出ているけど、 その先に踏み込めなかった。 でも、いつも苦しくなってるよ？ 無理してるよ？ いつまでも、一生このままなの？ 今が変わるとき。 今までも気がついてはいたけど、 自力では克服で…

小説が気になってはいたけど アニメから入って、 アニメにはまって小説を読み始めた。 小説はアニメにない描写があって面白い。 博多弁好きだわー。

うん。 高山へ行きたくなる。 もう少しで最終話まで見終わる！！

よかった！！ アニメーションも綺麗だし、 ストーリーも素敵(。>д<) 泣けて泣けて。。 感情を持つことは、 ときに酷だけど、 素敵なことだと感じだ。

初日はヘトヘトだったけど、 少しずつ距離が延びてきた！ 軽くランナーズハイになって気持ちよかった！ アニメを観ながら疲れた足をオイルマッサージして尚気持ちがいい。 録画していた博多とんこつラーメンズの最終回を見終えて軽くロス。。 明日はサウナへ…

今日は久しぶりに肉無しのご飯！！ ちくわの磯辺揚げ 鱈のキノコあんかけ 小松菜としらす干しの和え物 なめこと豆腐の味噌汁 時間があったのでいつもよりも真面目に作ってみた。魚料理は苦手だけど今日は上出来！！写真は撮り忘れた。。

色々と前向きになれるようにまた頑張ろう。 この前、服を見に行ったら試着室の鏡に映る自分が太ってきたなと感じたのでまたダイエットをしようと思う！ とりあえず、趣味のサウナだけでは何とかならないから走ることにした！ 走ると気持ちいい。 体の疲れは…