2週間空けてのカウンセリング。 この2週間も色々あったけど、 ときには乱されつつも、 ちゃんと自分の心で考えられたと思う。 先生が驚くぐらいに、自分の内面が整ってきてる。問題も明確化された。 今まで自分を認めるって、 何かをした自分であったり、 何…

やばい！！ はまってしまって、 今日のお休みはほぼ引きこもり。。 最近アニメばっかり見てるなー。

自分のぶれない軸。 それは、 面白さと穏やかさ。 人生で迷うことがあっても、 それをなくさないようにしたい。 面白さと穏やかさがない今の生活。 どんなに心が乱されることがあっても、 自分の軸からずれて苦痛に感じているから あっさりと捨てよう。 多少…

もう下を向いたり後ろ向きはやめた。 変わりたいと強く願ったら、 少しずつ風向きが変わってきた。 怖い気持ちもあるけれど、 その向きへ進もう。

生後から小学校へ上がる少し前まで、 寝る前はクラシックを聴いて寝かされていた。 特にドビュッシーの月の光は、 記憶が曖昧な頃から好きな曲。 幻想的な美しさ、 美しさゆえの儚さ、 心地よいけどどこか切なくて 凄く好きな曲。

旅の話を酒の肴にしていたら、 無性に旅行したくなった。 その土地の名物を食べたり、 良い景色を見て時間を忘れること… そういう時間が好きだ。 今年の夏休みこそは、 ちゃんと旅行へ行こう！！ 候補は、いっぱいあるから サイコロでも振って決めようかな。

この一言に尽きる。 荒波に揉まれないことなんてない。 常に順風満帆なんてない。 心が痛くなることも、 辛いこともある。 でも、【面白きこと】を楽しむ心は いつも持っていたいと思う。

今日は美味しいお刺身を食べた！ 何の魚かは忘れたけど、 新鮮で食感がたまらなかった。 結構量があったけど完食(*´∀｀) ビールとお刺身ともつ煮とお豆腐。。 大好物！！！ 飲むとあまり食べられないお年頃なので、 好きなものをおいしく食べるのが幸せ。

世界中に人間って果てしなくいる。 生涯でそのうちの何人と出会うのか。 きっとごくわずか。 出会いの一つ一つに意味はあるのかな。 それが悲しい結末を迎える出会いだとしても。 悲観してもしょうがないから、 悲しい出会いは糧にする。 もちろん良い出会い…

今日も自分の根底にあるものに触れた。 ある意味自分の中の原動力になっていたものに、実は縛られていた。 それに気がついたら自分の心の辻褄が合った。 私はグレーの選択が苦手。 0％～100％、白と黒の幅が極端に狭い。 結構グレーと言いつつも、 その幅が…

なんか、ふと、 小学生の頃の授業の一場面を思い出した。 合唱？何かの会で歌う曲について、 先生がみんなの気持ちを高めるためか、 数人に歌詞のどこが好きかを尋ねた。 夢とか希望とかに溢れた歌詞のサビを答える子が殆どだった。 私はとりとめのないよう…

私の心は闇が深い。 共依存について考えていたら、 やっぱりアダルトチルドレンが影響してるから。 今回は顕著に出てしまっているよ。 アダルトチルドレンと共依存。 共依存の苦しみは今回は本当に分かってしまった。禁煙の苦しみに似てるけど、禁煙よりも苦…

木漏れ日に泳ぐ魚 恩田陸 軽くストーリー紹介を読んでミステリーかと思って手に取った本。 いや、ミステリーじゃない。 何だろう、今私が抱えている問題とちょっとリンクした。 何かあっさりしてる感じも好き。 いつも思うけど、 本との出会って その時々で…

読書ができるかできないかって自分のバロメーターだと思った。 本に没頭できないときって、 心が乱されているときだ。 今は悩みつつも落ち着いて本を読んでいる。 心が少しずつ冷静さを取り戻している。 同居人は私の心に読書する余裕をもたらしてはくれない…

おしゃれなお店も嫌いじゃないけれど、 焼き鳥やもつ煮、お刺身が美味しい赤提灯的なお店が好き。 流行りの歌より、 ちょっと古いかもだけど心に響く歌が好き。 雑誌やSNSでの流行ファッションよりも、 上下気にせず1枚切れば何とかなるワンピースが好き。 …

カウンセリングへ行ってきた。 カウンセリングって話すために行ってるという割きりからか、殆ど包み隠さず色んなことを話せる。 私が自分の心理をアセスメントしたことなども聞いてもらう。 色んな要因に左右されつつも、 自分の考えている方向は間違ってい…

些細なことから、 これでいいのだと バカボンのパパ的に考えていけば 自己肯定感につながるかな？笑

具体化していけば、 ぶれることは少なくなるのかなと思った。 このところ、感情を乱されることはあるけど、妙にドライな自分もいる。 そして、ドライな自分の方が楽だ。

前向きに考えていたのだけれど、 今日はぐわっと心が折れそうになった。 苦しい、 苦しい、 助けてーって。。 まぁ助けられるのは自分自身なんだけども。