tsukinaの日記

自分を認めて好きになる。そんなことも書けたらいいな。基本的に書きたいことをただ書いていく!

アダルトチルドレンと共依存

私の心は闇が深い。

共依存について考えていたら、

やっぱりアダルトチルドレンが影響してるから。

今回は顕著に出てしまっているよ。

アダルトチルドレン共依存

共依存の苦しみは今回は本当に分かってしまった。禁煙の苦しみに似てるけど、禁煙よりも苦しいね。

 

今回の一連の問題は、

これを期にアダルトチルドレンを克服するという私の試練。

今回の恋愛はすっごく嫌な思いもしたし傷ついて今もその傷が痛むけど、ある意味では自分の問題を克服する契機だよ。絶対。

 

木漏れ日に泳ぐ魚

木漏れ日に泳ぐ魚   恩田陸

 

軽くストーリー紹介を読んでミステリーかと思って手に取った本。

いや、ミステリーじゃない。

何だろう、今私が抱えている問題とちょっとリンクした。

何かあっさりしてる感じも好き。

 

いつも思うけど、

本との出会って

その時々で自分が欲しているものを

自分で無意識に選んでいるのかな。

 

 

 

バロメーター

読書ができるかできないかって自分のバロメーターだと思った。

本に没頭できないときって、

心が乱されているときだ。

今は悩みつつも落ち着いて本を読んでいる。

心が少しずつ冷静さを取り戻している。

同居人は私の心に読書する余裕をもたらしてはくれない人だった。

異性を見る目がないと自負しているので、

次に誰かとお付き合いを考えるのであれば、

自分が読書を楽しめる相手というのは判断基準の一つになるかなと閃いた。

私だもの

おしゃれなお店も嫌いじゃないけれど、

焼き鳥やもつ煮、お刺身が美味しい赤提灯的なお店が好き。

流行りの歌より、

ちょっと古いかもだけど心に響く歌が好き。

雑誌やSNSでの流行ファッションよりも、

上下気にせず1枚切れば何とかなるワンピースが好き。

話題の作品をたくさん知っているよりも、

ハマれる漫画やアニメや小説に触れたい。

 

挙げたらきりがないけれど、

自分の好きなものは好きでいい。

私だもの。

人と比べたり、人に左右されなくても、

自分の価値観は大事にしよう。

カウンセリング②

カウンセリングへ行ってきた。

カウンセリングって話すために行ってるという割きりからか、殆ど包み隠さず色んなことを話せる。

私が自分の心理をアセスメントしたことなども聞いてもらう。

色んな要因に左右されつつも、

自分の考えている方向は間違っていない。

色んな要因に流されないこと、

ぶれないことが大事。 

担当してくれる臨床心理士さんがよかったのか今の私にとっては必要なものになっている。

正直今まで軽視していた部分もあるけど、

聞いてもらうことって必要だ。

自分の心が落ち着いて、

人生に余裕が出たら、

人の心理を学んで

ボランティアでもいいから

気持ちを表出して安心感を得たり、

良い方向に気持ちを持っていける手伝いができたらいいなというささやかな夢もできた。

それは、今の仕事にも直結しているけど。